Un mental libreDes performances solides
Une méthode unique pour rester solide en toute circonstance : la méthode ROC©️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5/5 ‧ 4 avis
Pourquoi la préparation mentale ?
Des champion(e)s racontent
Pourquoi certains sportifs, comme Teddy Rinner, Antoine Griezmann, Serena Williams…….. recommandent la préparation mentale ?
Pourquoi des artistes, des entrepreneurs, recommandent aussi la préparation mentale ?
la prépa mentale, c’est atteindre ses objectifs, c’est repousser ses limites, détruire ses barrières psychologiques…. pour enfin briller. Et ça, c’est primordial dans votre domaine, mais aussi dans votre vie.
Kobe Bryant
« I meditate every day. It’s like having an anchor. If I don’t do it, I feel like I’m constantly chasing the day. »
(“Je médite tous les jours. C’est comme une ancre. Si je ne le fais pas, j’ai l’impression de courir après la journée.”)
Teddy Rinner
« Le mental, c’est 75 % de la performance. »
Novak Djokovitch
« Mental strength is one of the things that separates the best from the rest. »
(“La force mentale est l’une des choses qui sépare les meilleurs des autres.”)
Lewis Hamilton
« Your mind is the most powerful tool you have. If you can control it, you can do anything. »
(“Ton esprit est l’outil le plus puissant que tu possèdes. Si tu peux le contrôler, tu peux tout accomplir.”
Serena Williams
« Tennis is mostly mental. You win or lose the match before you even go out there. »
(“Le tennis est surtout mental. Tu gagnes ou perds le match avant même d’être sur le terrain.”)
Antoine Griezmann
« J’ai appris à me connaître grâce à la préparation mentale. Je sais ce que j’ai besoin d’entendre. »
Conor McGregor
« You have to see it in your head before you see it with your eyes. »
(“Tu dois le voir dans ta tête avant de le voir de tes yeux.”)
Pour ma part j'ai beaucoup apprécié. Les conseils et technique d'Arnaud m'ont permis de prendre du recul et de mieux gérer certaines situations sur le terrain de basket ou même dans la vie de tout les jours. Les séances mont apporté plus de clarté et de motivation et les séances de méditations (salle du temps, et hypnoses) m'ont apporté plus de confiance et de motivation. Je ressors de cet accompagnement avec des outils concrets que je peux appliquer au quotidien comme la respiration ou le mantra.
Arnaud est vraiment à l'écoute du client et arriver à adapter ses séances en fonction.
Je recommande les yeux fermés 🙏
Jules
Super accompagnement claire et détaillé et surtout à l'écoute du client !
Les séances sont de qualité, les thèmes abordés sont clairs et il est facile de pouvoir reproduire les conseils donnés.
Raphaël
Je recommande totalement l'accompagnement.
Je me suis posé la question si la préparation mentale pourrait aussi me servir. Arnaud a su me mettre en confiance. En prenant l'accompagnement, j'ai très vite vu qu'il y allait avoir des améliorations concrêtes sur moi et donc sur mon business. Merci Arnaud !
Brice
Arnaud assure un suivi très personnel, à l’écoute, il propose un programme adapté selon les objectifs. J’ai découvert un nouvel aspect de l’hypnose durant les sessions de travail. Je recommande vivement Arnaud pour son travail !
Léo
La méthode ROC©️
La méthode ROC s’appuie sur trois choses : Recentrage, Objectif, Concret.
Cette méthode a pour but de t’aider à te recentrer afin de fixer au mieux ton objectif, tout cela avec un accompagnement très concret qui va à l’essentiel.
Tu repartiras avec des outils afin de favoriser ton autonomie. Tu bâtis la meilleure version de toi-même, sans surcharge mentale ni perte de motivation.
Recentrage
Pour performer, il est crucial d’avoir une bonne connaissance de soi. Tu dois savoir où se situent tes forces et faiblesse. La partie recentrage permet d’accéder à ces éléments que tu possèdes déjà mais dont tu ignores l’existence.
Objectifs
Les objectifs sont fixés de manière à ce que tu puisses les atteindre. Il est nécessaire d’avoir un objectif final mais il est tout aussi important d’avoir des objectifs “secondaires” car ce sont des étapes à la réalisation d’un plus grand but.
Concret
Tout au long de l’accompagnement, nous parlerons de sujets concrets qui te concernent. Tu repartiras avec des outils afin de t’en servir en dehors des séances. La performance sera la tienne et pour cela tu vas devoir être acteur de l’accompagnement. Tout sera mis en place pour que tu puisses gagner en autonomie et être serein le jour J. Les résultats seront au rendez-vous.
Qui suis-je ?
Parallèlement à mon parcours sportif, mon parcours professionnel est lui aussi rempli d’expériences. Voici les plus importantes :
❖ Éducateur auprès d’enfants TDA/TDAH
❖ Educateur en Prévention Spécialisée auprès d’adolescents et jeunes majeur
❖ Diplômé en Hypnose Ericksonienne
❖ Diplômé en Neuro-Thérapie
❖ Formé à la Préparation Neuro-Psychologique (Certification en cours)
Quant à mon parcours personnel :
❖ Coach de basket équipes féminines et masculines (plus de 10 ans)
Hypnose et préparation mentale :
un combo unique et efficace
L’hypnose est un état modifié de conscience que tu as déjà expérimenté sans t’en rendre compte. L’hypnose s’appuie sur toutes nos ressources inexploitées. Cela permet de lever des freins plus ancrés et offre un lâcher prise afin de performer.
La préparation mentale quant à elle, est un entraînement qui vise à développer les habiletés mentales et cognitives d’un individu afin d’optimiser sa performance personnelle, tout en favorisant le plaisir de la pratique et l’atteinte de l’autonomie.
Cette démarche est essentielle non seulement dans le domaine sportif, mais aussi dans des contextes artistiques, professionnels ou académiques, où la performance humaine est requise.
L’hypnose associé à la préparation mentale offre un combo unique : “mental libre, performances solides”
Concrètement :
J’accompagne les sportifs à bâtir la meilleure version d’eux-mêmes grâce à la méthode ROC sans surcharge mentale ni perte de motivation.
Ensemble nous allons avancer vers ton objectif peu importe ton niveau de pratique.
Pour qui ?
L’accompagnement proposé concerne les sportifs (jeunes ou adultes) de tous niveaux qui souhaitent performer, se challenger dans leur discipline.
Les sportifs qui souhaitent rester concentrés, se débarrasser des croyances limitantes, se relever après un échec, une frustration, lever les freins entravant la réussite, passer un cap, reprendre confiance après une blessure, découvrir la puissance du discours intérieur. Les sportifs qui ont besoin d’un mental à toutes épreuves.
La méthode ROC s’appuie sur trois choses : Recentrage, Objectif, Concret.
Cette méthode a pour but de t’aider à te recentrer afin de fixer au mieux ton objectif, tout cela avec un accompagnement très concret qui va à l’essentiel. Tu repartiras avec des outils afin de favoriser ton autonomie.
Roc de BRONZE
Idéal si t'hésites à te lancer- Visio ou domicile
3 séances
Roc d'ARGENT
Idéal pour approfondir et ancrer ta résussite- Visio ou domicile
- 1 séance par semaine (2 mois)
- Echange entre les séances
- Rajout de séance si nécéssaire (2 max)
Roc d'OR
Longue durée, idéal pour briller- Visio ou domicile
- Toute la saison
- 1 à 3 séances par mois en fonction du besoin
- Suivi après chaque séance
- Accès prioritaire
Chaque programme sera établi en fonction de tes besoins.
Tout est sur-mesure. Un accompagnement unique en son genre.
La méthode a déjà fait ses preuves !
Les Clubs
Pour les clubs souhaitant bénéficier de mes services, les modalités se font au cas par cas.
Il est tout à fait possible d’intervenir auprès de petits groupes d’athlètes ou de coachs. Parfois une simple présentation peut aider les sportifs à franchir le pas.
Concernant les sports collectifs, le suivi d’une équipe (ou coaching d’équipe) peut s’avérer très utile. Il s’agit d’accompagner l’équipe dans sa globalité, c’est-à-dire joueurs et coach. Il permet non seulement de lever des freins individuels mais aussi de trouver des solutions en amont afin que les joueurs restent concentrés et de trouver des stratégies pour reprendre le dessus lorsque l’équipe est en difficulté.
Cela passe par la gestion des émotions, du stress, le langage du cerveau et par l’identité !
Encore un doute ?
Lis nos AVIS !
Pour ma part j'ai beaucoup apprécié. Les conseils et technique d'Arnaud m'ont permis de prendre du recul et de mieux gérer certaines situations sur le terrain de basket ou même dans la vie de tout les jours. Les séances mont apporté plus de clarté et de motivation et les séances de méditations (salle du temps, et hypnoses) m'ont apporté plus de confiance et de motivation. Je ressors de cet accompagnement avec des outils concrets que je peux appliquer au quotidien comme la respiration ou le mantra.
Arnaud est vraiment à l'écoute du client et arriver à adapter ses séances en fonction.
Je recommande les yeux fermés 🙏
Jules
Super accompagnement claire et détaillé et surtout à l'écoute du client !
Les séances sont de qualité, les thèmes abordés sont clairs et il est facile de pouvoir reproduire les conseils donnés.
Raphaël
Je recommande totalement l'accompagnement.
Je me suis posé la question si la préparation mentale pourrait aussi me servir. Arnaud a su me mettre en confiance. En prenant l'accompagnement, j'ai très vite vu qu'il y allait avoir des améliorations concrêtes sur moi et donc sur mon business. Merci Arnaud !
Brice
Arnaud assure un suivi très personnel, à l’écoute, il propose un programme adapté selon les objectifs. J’ai découvert un nouvel aspect de l’hypnose durant les sessions de travail. Je recommande vivement Arnaud pour son travail !
Léo
❖ Jules, 22 ans : passé de R3 à R1
❖ Raphaël, 15 ans : passé de Départemental à R2
❖ Léo, 22 ans : a retrouvé sa réussite au shoot et sa place dans l’équipe
❖ Brice, 34 ans : entrepreneur ayant multiplié par 2 son C.A.
Hypnose Ericksonienne (praticien)
L'hypnose Ericksonienne est une technique de thérapie brève qui permet d'apporter des solutions à des problématiques psychologiques d'ordre personnelle, avec des séances individuelles permissives et respectueuses du sujet.
Hypnose Ericksonienne (technicien)
L'hypnose Ericksonienne est une technique de thérapie brève qui permet d'apporter des solutions à des problématiques psychologiques d'ordre personnelle, avec des séances individuelles permissives et respectueuses du sujet.
Neuro Practitioner Training
Cette thérapie s'appuie des stimulations bilatérales alternées (saccades oculaires, stimulations acoustiques ou tactiles) pour permettre aux mémoires traumatiques d'être reconsolidées en s'intéressant aux solutions plutôt qu'aux problèmes.
Moniteur Educateur
Le diplôme d'Etat de moniteur éducateur est un diplôme classé au niveau 4 du cadre national des certifications professionnelles.
Ma mission était d'aider les personnes en difficulté, en situation de handicap ou de dépendance dans leur vie quotidienne. Cela passe par une aide, un accompagnement des gestes quotidiens afin de faciliter l'autonomie de chacun et contribuer à sa meilleure intégration sociale.
FAQ
Au bout de combien de temps puis-je avoir des résultats ?
Les résultats dépendent de deux facteurs : l’objectif que vous visez et votre investissement.
Si vous suivez l’accompagnement de manière assidue, vous aurez les premiers résultats rapidement.
Puis-je être accompagné même si je ne suis pas sportif ?
Bien sûr, vous pouvez être accompagné sans avoir d’objectifs sportifs. Les entrepreneurs et artistes ont souvent des besoins similaires.
Au sein du club nous avons déjà quelqu’un formé à la préparation mentale (inclus dans sa formation de coach) quel est l’intérêt de travailler ensemble ?
Il est difficile d’avoir la double casquette de coach et de préparateur mental auprès du même athlète. Étant extérieur au club, il m’est plus facile d’accompagner de manière individuelle chaque athlète, d’autant plus que ma méthode est unique.
Il ne s’agit pas de faire doublon mais plutôt de se coordonner afin que les sportifs soient mieux encadrés.
Je ne pratique pas au haut niveau, à quoi ça me sert ?
Pas besoin d’être sportif de haut niveau, l’envie de performer s’adresse à tous. Et souvent la performance est entravée par des freins multiples. Je t’accompagne pour t’aider à passer un cap !
Comment se déroule une séance ?
Au début de chaque séance nous faisons un point par rapport à la séance précédente et ce qui s’est passé entre les deux séances (entraînements, compétitions, évènement personnel etc). Lors de la séance nous échangeons beaucoup afin de cibler et lever les freins. J’utilise aussi différents outils qui te guideront et avec lesquels tu repartiras.
La 1ère séance permet d’instaurer un lien de confiance et mieux cerner la problématique afin de personnaliser l’accompagnement.
J’ai envie d’être accompagné mais c’est beaucoup d’argent
Il est possible de payer en plusieurs fois. Toutefois, les questions qu’il faut se poser sont :
Est-ce que je veux passer un cap ?
Est-ce que je suis ok pour m’engager dans l’accompagnement ?
Est-ce que je suis ok pour être acteur de ma transformation ?
Est-ce que je veux avancer avec plus de confiance ?
Est-ce que je souhaite être solide mentalement ?
Si tu as répondu OUI à toutes ces questions, tu es prêt à investir sur toi-même pour passer un cap !
Si ce n’est pas le cas nous pouvons en discuter, n’hésite pas à me contacter.
Il est important d’interroger le besoin réel et pas seulement l’aspect financier.
En attendant que tu aies fait ton choix, je te propose de télécharger mon ebook gratuitement.